CFE 13/9-21

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd
Eller bike

Eller roning

Endurance

5A Ny – CFE 10 x 400m Tempo (10 Rounds for time)

Team 2

10 x 400m Tempo

(Bike 1200m)

(Pause 90 sek.)