CFE 15/11-21

Announcements

CORONAINFO
Se mail og Facebook

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW

View Public Whiteboard

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

14A – CFE 4 x 1km (4 Rounds for time)

Team 2

4 x 1 km

(Roning ikke team og pause 2 min. ml. hvert interval)

Notér tid for hvert interval