CFE 15/9-21
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Eller roning
Eller cykling
Endurance
CFE – 5 x 4 min (5 Rounds for distance)
2 pers. 1 maskine
5 x 4 min.
Pause mens makker arb.
Notér alle intervaller