CFE ASSAULT BIKE 10

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: Bike Warm-up (No Measure)

5-7 min. stille og roligt.

Slut med 2 x 30 sek. tempo

Endurance

CFE – 25 min. roligt (Distance)

25 min. roligt