CFE LØB 13
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
wu: 5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
CFE shuttle sprint 20 x 30s on (AMRAP – Reps)
2 teams
30s á 20m shuttle for reps
Notér kun dit eget resultat
Roligt løb på løbebånd
2 teams
30s á 20m shuttle for reps
Notér kun dit eget resultat