CFE LØB 2

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

CFE 12 x 1 min. on – 2 min. off (12 Rounds for reps)

2 pers. 1 maskine

12 x 1 min. sprint

(pause 2 min.)