CFE LØB 4

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN

View Public Whiteboard

Warm-up

wu: 5-7 min. løb (No Measure)

Roligt løb på løbebånd

Endurance

CFE – shuttle sprint Amrap 40 – 10m+20m (AMRAP – Rounds and Reps)

2 teams

Amrap 40

– 10m + 20m shuttle sprint

Notér runder og reps (10m+20m=1 rep)