CFE LØB 7
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
wu: 5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
CFE – Shuttle sprint Amrap 25 – 2 x (20Forlæns+10Bag.+10For.) (AMRAP – Rounds and Reps)
2 Teams
Amrap 25
2 runder
20m forlæns sprint
10m baglæns
10m forlæns