CFE Run 14A
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
14A – CFE 4 x 1km (4 Rounds for time)
Team 2
4 x 1 km
(Roning ikke team og pause 2 min. ml. hvert interval)
Notér tid for hvert interval