CFE Run 1A
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
Løbeopvarmning (No Measure)
Led
7 min. roligt løb
2 x 1 min sprint
Endurance
1A – CFE 10 x 1min sprint + 1 min. roligt (10 Rounds for distance)
Team 2
10 runder hver
1 min. sprint + 1 min. roligt
(Roning min. pause ml. hver runde)
Notér distance for hver runde