CFE Run 5A
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN
Warm-up
5-7 min. løb (No Measure)
Roligt løb på løbebånd
Endurance
5A – CFE 10 x 400m Tempo (10 Rounds for time)
Team 2
10 x 400m Tempo
(Bike 1200m)
(Roning Pause 90 sek.)
Roligt løb på løbebånd
Team 2
10 x 400m Tempo
(Bike 1200m)
(Roning Pause 90 sek.)