CrossFit Endurance ASSAULT BIKE – Fri, Apr 28

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

CFE 2B Amrap 40 – 1 min af 1 min af (Distance)

Team 2 el 3
Amrap 40
1 min. på
1 min. af
( pause øvelser : 5 half burpees – 10 sek planke – 5 air squats)