CrossFit Inua

From the Blog

CrossFit Endurance ASSAULT BIKE – Fri, Dec 2

CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE

CFE warm up 1 (No Measure)

5-7 min. roligt på en af:

– assault bike

– trueform

– romaskine

CFE Amrap 35 Run ROW Assault for distance (Distance)

Amrap 35
Team 2 el 3 på løb
Team 2 på Assault og Row
Løb RO Assault så langt som muligt, skift som I vil