Endurance
CrossFit Inua – CrossFit Endurance ROW
CFE warm up 1 (No Measure)
5-7 min. roligt på en af:
– assault bike
– trueform
– romaskine
CFE Amrap 30 1 min på – 1 min af (Distance)
Amrap 30
1 min på
1 min af
Team 2
5-7 min. roligt på en af:
– assault bike
– trueform
– romaskine
Amrap 30
1 min på
1 min af
Team 2