Testdag
Announcements
SÅ ER DER SENDT MAILS UD IFHT. KONKURRENCE PÅ LØRDAG
CrossFit Inua – CrossFit Endurance ASSAULT BIKE
Warm-up
Bike Warm-up (No Measure)
5-7 min. stille og roligt.
Slut med 2 x 30 sek. tempo
25 min. roligt (Distance)
Stille og roligt.