24/9-18 CFE LØB
CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN View Public Whiteboard Warm-up wu: 5-7 min. løb (No Measure) Roligt løb på løbebånd Endurance CFE – Team 2 Amrap 30 – 200m(bike 600m) (AMRAP – Rounds and Reps) Team 2 Amrap 30 – 200m sprint (Assault bike 600m) Pause mens makker arb. (Roning[…]
Læs mere