CFE LØB 4

CrossFit Inua – CrossFit Endurance RUN View Public Whiteboard Warm-up wu: 5-7 min. løb (No Measure) Roligt løb på løbebånd Endurance CFE – shuttle sprint Amrap 40 – 10m+20m (AMRAP – Rounds and Reps) 2 teams Amrap 40 – 10m + 20m shuttle sprint Notér runder og reps (10m+20m=1 rep)